拓跋寔君，是代国昭成帝拓跋什翼犍的庶长子，禀性愚昧，残忍无仁道。 

建国三年（340年），当时代国人把别国民众前来归附的都称为乌桓，拓跋什翼犍把他们分成南、北两个部落，各自设置大人监察。命弟弟拓跋孤监察北部，儿子拓跋寔君监察南部。 

建国三十九年（376年），前秦皇帝苻坚派遣其行唐公苻洛等人侵犯代国南面边境，拓跋什翼犍派遣刘库仁在石子岭迎战秦军。当时拓跋什翼犍有病，不能亲自统领各军，于是率领各部落避难到阴山，越过漠北。恰逢高车部各族反叛，四面侵犯，拓跋什翼犍又越过漠南。苻洛的军队撤退后，拓跋什翼犍才回到云中。 

当初，拓跋什翼犍因弟弟拓跋孤推让君主之位给他，所以把一半国土授予拓跋孤。拓跋孤死后，其子拓跋斤未能继承其职，因而心怀不满，想伺机作乱。当时，拓跋寔君的二弟献明帝拓跋寔、三弟秦明王拓跋翰都早年去世，拓跋寔君的侄子、拓跋寔之子拓跋珪年幼，拓跋什翼犍身患重病，拓跋什翼犍皇后慕容氏所生之子拓跋阏婆、拓跋寿鸠、拓跋纥根、拓跋地干、拓跋力真、拓跋窟咄等人虽然年长，但嗣君之位没有确定。 拓跋斤于是游说拓跋寔君说：“皇帝要立慕容氏所生的儿子为继承人，但畏惧你会作乱，想要先杀掉你，所以近来慕容氏儿子们每到夜晚都全副武装，领兵环绕庐帐，窥探好时机后就要动手。我同情你所以相告。”当时苻洛等人的军队还驻扎在君子津，代国境内夜晚时常警惕戒备，所以慕容氏儿子们挟带兵器来往于房舍之间。拓跋寔君观察后，认为拓跋斤说的是真话，就率领部属杀害了弟弟们以及父亲拓跋什翼犍。当天夜晚，慕容氏儿子们的妻子以及部属跑去向苻洛的军队报告，前秦的将领李柔、张蚝率兵开赴云中，代国的部属兵众溃逃，国内大乱。苻坚得知后，征召代国长史燕凤，问他导致代国大乱的原因，燕凤把实情原原本本地告诉了他。苻坚说：“天下的丑恶都是一样的。”于是就将拓跋君和拓跋斤押解到长安，在长安的西市将他们二人车裂处死。