白天，在少年宫冰球运动们如火如荼地训练，陈教练丝毫不手软，一直给运动员们加量，校医看不过去了，担心学员们运动量陡然加大会影响他们的身体，陈教练第一次遇到这么严谨的校医，在校医的科学辩解下，他哑口无言。

晚上，众多冰球运动员们无聊，便聊起了灵异事件，陈彻讲了他听到了学长在运动场上地蹊跷死亡事件，还绘声绘色地讲述每晚都能听到学长的灵魂练习冰球时叮叮咣咣地声音，大伙正听得脊背发凉，忽然门外真的传来了蹊跷的声音。一个女鬼从门口探出头来，男同胞们看得目瞪口呆只差大喊救命了，忽然女鬼开口说话，让他们晚上不要大声喧哗，原来是校医小姐姐！她贴着绿色的面膜，扮相简直比女鬼还要惨烈。

第二天一大早陈教练敲门喊大家起床，因为昨晚的灵异事件，很多人彻夜难眠，早上起不来，陈教练便拿着大喇叭提醒众人开始训练，果真喇叭一响，大伙都吓得打起激灵，再也不闹瞌睡了。

今天的训练比较奇葩，陈教练给每个人准备了舞蹈服装，貌似还是练习拉丁时穿的，陈老师称今天给他们每个人请了舞蹈老师，让他们锻炼身体的协调性，说着请了两个小老师进来，一对四五岁的小朋友有模有样地给大伙跳起了拉丁舞。队员们按照陈教练的要求，开始相互找舞伴，彼此都是大男生，练着练着都成了“互踩”的模式，陈教练在旁边看得忍俊不禁。

沈舟舟在学校与同伴的关系不太融洽，时常练习起来非常冲动，老师喊停的时候，依然没有停下手里的冰球杆，教练看出来他情绪不稳定，比较容易发怒，便给沈舟舟的父亲打了电话，让他有空带沈舟舟去做检查。冰冰给陈彻打电话总是打不通，她有些担心，便亲自带了一些零食冒充送快递的给队员们送去，冰冰悄悄打探赵大龙的情况，她悄悄叮嘱陈彻一定要多关注赵大龙，陈彻被搞得莫名奇妙。看到陈教练来了，陈彻赶紧一溜烟跑回训练场了，冰冰手里的零食真的被陈教练当成了外卖，他对冰球运动员们不守纪律极为恼火，当场宣布让他们进冰场，只要能够比赛打赢，便决定请他们吃大餐，队员们一个个饿得不行，听到有大餐吃，绞尽一切脑汁终于赢得了比赛，陈教练帅气地请大家吃大餐。

众多小伙在宿舍中等待着陈教练带给大家的大餐，不一会儿，简易就带来了陈教练送给大家的蛋糕，看到上面赫然写着“菜鸟”，这就有些尴尬了，终究还是肚子占了上风，大伙扔掉了面子，直接切蛋糕开始大快朵颐。

简短的练习很快结束了，联大的冰球队很快迎来了一场全新的比赛，对方球队赫然发现联大的实力陡增，一个个运动员像打了鸡血一样，联大的球员开始领教了陈教练的实力，果然陈教练的实力还是不容小觑的。

沈舟舟父亲带他去医院检查，医生诊断为“焦虑症”，建议今后要注意减轻沈舟舟的压力，听到这个诊断结果，沈舟舟父亲心里非常难过。

冷漠一直在关心弟弟的状况，他亲自去看了弟弟冷峻的冰球比赛，冷峻好像不大喜欢这个哥哥，两个人几乎没怎么对话。晚上，冷漠去买狗粮偶遇了陈彻，陈彻一下子就认出了冷漠，冷漠曾经是冰球队的偶像，终于近距离看到了冰球球霸，陈彻赶紧要签名照。有了这次结识，陈彻带冷漠去见所有冰球队成员，大伙非常振奋，纷纷向大神请教冰球夺分技巧，冷漠认识花滑队的领头人，这次他通过自己的关系给冰球队赢来了冰球场训练的机会，因为冷漠让领导一直保密，冰球队的成员不知道球霸在悄悄为大家争取训练的机会。