尤海潮办公室里，赵启翔将要调去西部陆军游泳总队，尤海潮让他亲自将这个消息，告诉男一队成员，这样他们才能比较好接受。

心情不好得尤海潮拿着果篮，来到了张若晨家里找张若晨父亲谈心，因为他即将亲手送走男一队的成员，男一队有了更好的去处。第一次当教练，第一次亲手送走一批队员，心里还是有些不舍。

乐海体校的礼堂里，男一队一排站开在台上，2005级学生毕业，乐海校长上台进行了慷慨激昂的演讲，演讲完毕。乐海校长让男一队的副队陆嘉余进行领头宣誓。大家纷纷握拳跟着宣誓，不辜负祖国期盼……

在活动室里，赵启翔邀请大家一起去吃饭，但大家觉得太费钱了，经过商量一致决定每个人都买一点东西带去张若晨家里做。刘阳阳建议大家交换毕业礼物，大家都一致同意，并把这件事情交给赵启翔办。尤丹得知男一队的这个想法，找到了赵启翔，希望他能把自己装好的六号泳道的锦标当做礼物交给程哲海，赵启翔同意。食堂里，杨梦朵找到了正在吃饭的赵启翔，一屁股坐在赵启翔对面，对着赵启翔笑了笑说，男一队他们的毕业礼物……赵启翔听到这里，心里了然说会帮忙把礼物交给副队陆嘉余的。

晚上，大家都来到了张若晨家里，每个人都拆着自己的毕业礼物礼物，副队陆嘉余打开了杨梦朵送的礼物，里面是一条手织的围巾，陆嘉余将围巾一把围上了脖子，心里甜滋滋的。杨梦朵见到陆嘉余很喜欢也很开心。张若晨收到了程哲海送的粉红色泳裤，张若晨一脸嫌弃的说自己不会穿的，大家都开心的笑了。程哲海打开自己的礼物发现是尤丹送的，心里以为是尤丹准备送给张若晨的，打算找个时间还给她。这时，尤海潮拿着一扎啤酒让大家喝，这时旁边的电视里播放着尤海潮当年拿世界冠军的游泳比赛的视频，看着这个视频，尤海潮流下眼泪，也许是有回忆，也许是有对许多的不舍。尤海潮说南区即将合并，将要挑选优秀的运动员加入，他们队员里张若晨和程哲海、刘阳阳被挑选上。刘阳阳得知这个消息很高兴。

尤海潮和副队陆嘉余出外面坐着，留下他们在里面狂欢。副队陆嘉余说，赵启翔是不是要走了？尤海潮说，他还没有说吗？陆嘉余了然，陆嘉余问尤海潮，他还会继续当他们的教练吗？南区合并后。尤海潮说，人往高处走，自己自己没有能力在教他们了。