梅婷,1975年4月30日出生于江苏省南京市,1996年考入中央戏剧学院表演系,中国内地女演员 。
1994年,梅婷首次出演电视剧《血色童心》。2001年,主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》 。2003年,凭借家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖 。 2014年,主演家庭情感剧《父母爱情》,凭借该剧获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖,中国电视剧导演工作委员会最佳女主角 。2016年,加盟古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》 。
1997年,凭借与张国荣合作的爱情电影《红色恋人》获得第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖最佳女演员奖 。2005年,凭借爱情电影《阿司匹林》提名第25届中国电影金鸡奖最佳女主角 。2015年,凭借文艺电影《推拿》获得第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖 。
2007年,梅婷与鄢颇离婚,2012年底在与曾剑在香港闪婚 。2013年9月27日,在香港诞下女儿 。2016年4月,参加亲子真人秀《妈妈是超人》 。