对很多人来说，柔道可以说是不太认识的一项运动，大家又有没有想到一间小小的柔道馆，竟会是众人寻爱的地方呢？一班年青演员将为你挞出青春火花。在乐坛发展顺利的谢霆锋，首次拍摄电视剧，效果如何，会否为电视迷带来惊喜呢？再加上一班青春演员，好像在《无业楼民》的阿铃——张乐悦，《真情》的安仔——刘恺威，再有暂别观众多时的梁艺龄，这个青春剧种，定必为观众带来全新惊喜。为了姊姊珊（梁艺龄饰）的婚礼而回港的俊（谢霆锋饰），在无意之下认识了柔道师父彬（元华饰），及热爱柔道的晶（张乐悦饰），因为俊的出现令到柔道馆了很大的变化，男仔头的晶爱上了俊，俊的好友亮（刘恺威饰）却又暗恋晶，友情、爱情，错纵复杂……