丁超的心理阴影已经影响到了自己的生活，他为此很是担心。林越在旁悉心安慰，让丁超学会放松多多休息，并且特意向领导为他和一诺申请了两个星期的假期。林越带着假条来找一诺，然而一诺生气地将假条夺了过来直接就撕掉了，气恼得表示并不需要治疗。林越也没生气，给他讲起了日本海上紧急救援队一个救生员的故事。那位出色的救生员在一次执行任务时因为一点琐事便将同事的一条胳膊砍了下来。

而导致他做出这种行为的原因就是他在救援队压力最大的一个救援点里度过了一段没有信号，没有任何娱乐活动，没有伙伴，枯燥乏味，环境异常艰苦的时光。并且由于砍伤了自己的同事，他的心理彻底崩溃，最后自杀了。林越想借此故事提醒陈一诺，然而陈一诺却反而给林越讲了另一个抗战时期连长给冯仲云千里送消息的故事，以此表明自己的态度。

两人谁也说服不了谁，林越最终只能妥协了，不再强迫一诺放假休息。而这时林越接到赵迪的电话，后天赵迪便要带恬恬去加拿大了。一诺很是疑惑地询问赵迪的情况，而林越则直接告诉他高亮与赵迪已经离婚了的消息，一诺听闻很是惊讶。

一诺前来安慰高亮，高亮不禁反省自己，很是愧疚由于自己的职业性质，自己不能给赵迪一个安稳的生活。一诺对此很是不满，对高亮称自己一定可以找到一个既爱他又爱他的职业的姑娘，高亮闻言不置可否。

林越与孔祥海在博物馆的事情被媒体大肆报道，各大报纸的标题都是“船王密会女友”，很是夺人眼球，一诺看了报纸很是生气。而叶萱则拿着报纸来找林越，为一诺向林越说好话。叶萱对林越苦口婆心的劝说，故意鼓励林越道如果林越不想和一诺在一起的话，可以考虑和孔祥海在一起。而后还故意说安安很喜欢一诺，如果一诺可以照顾自己母子俩也是一件两全其美的事情。

而与此同时，不止孔祥海与林越出了绯闻，孔令雯与丁超在甲板上打闹嬉戏的画面由于遭到了狗仔偷拍，进而也被媒体不断大肆报道。因为孔令雯船王千金身份的原因，丁超的形象被有心人故意扭曲，丁超晋级金嗓子的结果也被媒体公开质疑，由此引发了很大的舆论。

赵迪与恬恬后天便要离开，高亮不舍地陪着恬恬玩乐了一整晚，还难得地为恬恬唱起了摇篮曲，特意哄睡了恬恬。赵迪心底里还是舍不得高亮，依依不舍地对高亮说如果他想让自己留下，自己便愿意留下。然而高亮清楚自己给不了赵迪安稳的生活，他也不希望赵迪再为自己担心受怕，于是哪怕他再不舍得她和恬恬，也还是对赵迪选择了放手，放她去寻找更好的生活。

钟队长将众救生员集合到甲板，众人以为是训练忙聚在了甲板上，而一诺和丁超也在其中。钟队长这时站了出来，宣布今天的训练内容是要让大家进行心理辅导，一诺听是心理辅导便想要逃避，忙改口谎称自己肚子痛申请请假，然而他的请求马上被钟队长驳了回来，一诺只能跟着林越的指令进行呼吸解压法。

人称老船长的高子航之父，驾驶的祥海集团顺丰号突然出现了问题，偏离了主航道。高亮本是要送赵迪和恬恬去机场，然而接到任务电话之后，只能遗憾地就此与赵迪告别，奔赴基地执行任务去了。此次顺丰号货轮上装了八百吨的燃料，并且已经被推上了上游河道导致所有上游船只顺序全部打乱，一齐往下游的跨江大桥漂去，情况非常紧急。杜伟长也很是担心老船长的安危，部署好了救援队之后，马上便下了命令让225号直升机和拖船前去救援。

一诺等一众救生员很快便被下放到了311号拖船上，而另一艘314号救援船也在极速前往顺风号地点处，此次救援队将与联合两艘拖船一起拦截失控的顺风号。两船很快便赶到了顺风号附近，准备进行撇缆拦截，然而第一次的撇缆却不并成功。救援队只剩下27分钟拦截船只，一旦顺风号失去控制彻底撞上跨江大桥，后果将会不堪设想。